さよならほうれい線
歯ブラシの毛が口の中でボロボロに抜け落ちて、すごくいやな感じの夢を久しぶりに見た。
行ったことない高円寺のケンタッキーに並んでたら、知らない知り合いの知り合いが合流して気まずいわ、口の中はぐちゃぐちゃだわで、行列から抜けて勝手にどっか行く夢。
不快感と部屋の寒さで動けない。
家が古いので、断熱材など無く木造建てっぱなし隙間風がすごくて室内と外気温がイコール。
倉庫に大量に残されてたいつの時代の物かわからない練炭に火を入れて、火鉢にセット。
温かくなるまで時間かかるけど、無いよりマシ。
合間で、ペヤングとペヨングの食べ比べ準備をする。
どちらも一度に作って食べてみる。
ヤングはうまい。ヨングはソースの酸味が強く口当たりがぬるっとする。
ヤングが減って、ヨングは半分くらいで満腹。
油揚げ麺、食べられないな大量に。
食べながら、どこいこの銀シャリ回見る。
やすともの反復横飛び。
高速バスの予約も済ませて安心。
練炭で沸いたお湯を使った湯たんぽを抱えながらツイッターしていたら、この生活をやっぱり選んでるのは自分なんだとわかる記憶が見つかった。
小学生の頃に読んだ「大きな森の小さな家」という物語で、厳しい自然の中で家族助け合って楽しみながら生きていくスタンスに憧れがあったのかもしれない。
豚の膀胱でボール遊びしたり、雪にメープルシロップ垂らして凍らせて飴にしたり、トウモロコシの芯で人形作ったり。
だからこの過酷な生活を、イヤだと言いながら楽しんでるんじゃないか。
馬鹿だなぁほんとに。あれは100年以上前の北アメリカの開拓農民の話で、2016年の日本の話じゃないのに。
そりゃ、まだ自分を粗末に扱うことを無意識にやってるのかもしれないし、わざとやってほめて！助けて誰か！ってかまってちゃんなのかもしれない可能性はあるけど。
そんな事を考えながら、顔のムダ毛処理をしていたらコットンパックを知ったのでコットン買いに行かなくちゃと思う。
お昼は練炭に昆布を入れた鍋をかけて、手羽先・薄輪切り大根に火を通す。
白菜もやし長ネギの青いとこを入れて、簡単なお鍋にした。出汁が出ておいしく温まれた。
重たい練炭の火鉢を自室に移動して、メレンゲの気持ちなど見て（カヌーのハネタクさん、陣内智則に似てる）、コットン買いに行かなくちゃなぁと思ってたらうとうとし出したのでちょっと寝た。
夕方、朦朧と頭痛で目が覚めてあらこれが噂の一酸化中毒的なやつかしらと思った。
家の隙間風を信用しすぎてたかな。
まだ日がある内に洗濯物取り込めたから、今日は上出来。
ぼーっとして、ジムへ。お水忘れる。
ジムの前にもやしと貝割れ、みかんなどスーパーで買う。
お菓子やカップ麺、お惣菜の揚げ物など食べたくなくてうろうろしてたら、ヤクルト買うの忘れた。
昨日背中側と肩甲骨当たりをほぐしすぎて痛みがあるけど、右肩の可動域が明らかに広くなったので嬉しい。
バイクの方が汗がよく出るのはなぜかしら。
トレーナーさんに決めてもらったメニューをこなし、ストレッチポールと触れ合い、お風呂。
温まってほぐして、のぼせてぐったりしてたら、知らないおばさんからヤクルト貰った。
とても嬉しい。
今日、ザマンザイのスペシャル番組があるんだと思ったら明日だったので、ゆっくりお風呂入れてよかった。
しかし今週も親父パッションもスーパーロイヤルトッチントッチンもリアルタイムで聞けなかった。
お風呂上がりに、洗面所で髪を乾かすのに抵抗があっていつもは生乾きにニット帽で帰ってたけど、今日はなんでかちゃんと乾かしてみた。
乾かして下ろしてニット帽かぶったら、最近の若者みたいになった。
小腹が空いたのでおにぎり買って明朝食べようと、手作りおにぎりのあるコンビニへ。
手作りおにぎり、全部なかったので無難な物を一つ、ジムにあったターザンに書いてたトレーニング後は魚肉ソーセージ！の記事だけを覚えてたので魚肉ソーセージ買う。
魚肉ソーセージはすぐ食べてみたら、ビニールが剥きにくくて食べにくかった。
私の体はリンパの流し甲斐、ほぐし甲斐があるってのはいろいろ詰まっている？塩分の摂りすぎもあるんじゃないかと思ったので、乾物とか珍味系を食べないようにしてみてる。
糖質制限してたらスルメとか昆布とかで空腹をごまかしがちだけど、塩分にも気をつけよう。
帰宅後、温かいものが食べたくて、お昼の鍋の残りにお豆腐半丁と卵割り入れて和風出汁。
お豆腐おいしい。卵は半生だったので白身だけ食べた。
みかん食べてたら、高校の時の大阪旅行の記憶が蘇ってきた。
考えるとあまりよくなさそうなので、寝る。
そりゃあ寒くて震える
寝起きはよいのに布団から出たら凍りそうで出られない。
白いニットワンピースなど着る。
備蓄のカロリーメイト、最後はチーズ味だった。無印のチーズのクッキーもおいしいけどカロリーメイトが安心。
熱い紅茶と共にいただく幸せ。
紅茶には難消化性デキストリンが入っています。便秘気味になっててつらい。
午前が終わり、お昼は２割引の辛子明太子おにぎりを持っていたけど、カロリーメイトの持続性と食に関するいやな思い出を再生してしまって食欲わかず。
食べたくないなら食べなくていいのに。
何となく干しいも食べたくてイオンの物を買う。
優しい甘さ。おいしい。
結局辛子明太子おにぎりも食べちゃって、おにぎりの塩飯の塩が利いてておいしかった。黙って食べてたら塩分すごいね。
昼からも頑張って勤務。
もやもや考えることは、セントジョーンズワート飲んだからだいぶ抑えられた。
夕方謎の発汗にみまわれたけど。
体洗う石鹸と黒綿棒買いにドラッグストア。
資格取れなかったから言うんじゃないけど、登録販売者もドラッグストアだとレジも品出しもするんだな。
小さいマーラーカオ五個入りを見つけたので、買ってみた。
小腹が空いてたから帰りに食べたらおいしくて、完食してしまった。反省。
歯ブラシ（超小さめヘッド＆やわらかめに限る）や、鯖缶など買う。
帰宅後、あはれ！名作くん見てたけど室内が寒すぎてたまらずジムへ。
運動して、体の悲鳴上げながらほぐしてお風呂。
私の体質体型はほぐし甲斐があると言われたので、積極的にほぐす。
かたまってる。痛いところが、なくなれば楽になれるなら。
この前のほぐしで、右側に違和感があるけれど姿勢がとても良くなり、胸を張りやすくなった。背中の贅肉がどっか行く。
今日もいろいろ頭の中で考えたけど、暗くならないように自分を責めないようにしてみた。
運動して、お風呂入って、頭蓋骨を軽く叩いて痛みや違和感あるところをよくほぐしたら、何だか全部忘れてしまっていた。
やらなきゃいけないこともたくさんあるはずだけど、忘れてしまって。
やらなくてもいい、ペヤングとペヨングの食べ比べの準備とかしている。
年賀状も出せてないから、明日やろう。
明日、やろう。
晴れたり雨降ったり
昨日ジムで運動とヨガのようなストレッチで肩甲骨がほぐされたからか、寝起きがすっきりしていた。
けれど部屋が寒いので布団から出られずいつも通り。
半額のどら焼き食べながら出社。
歯並びが悪いから歯に粒あんが挟まってマスクで慌てて隠す。
昨夜やっと仕上げた手紙を投函。
元気があるようなないようなテンションで、勤務。多分セントジョーンズワートのおかげ。
昼はまた明太子パンと明太子ソースのパスタサラダ。何百何千の魚卵が私の消化器に。ごめんなさいとありがとうでごちそうさま。
仕事中に、いろいろ思いついてメモるんだけど覚えてられない。
スーツケース買うぞとか、年賀状出そうとか、類語辞典買おうとか。
取るに足らないことだけど、きっと取るに足らない。
借りたけど見れなかった映画を含むレンタル品を忘れずに返せたので、今日は自分を褒められる。
手持ちのお金がなかったから、カードポイントで鶏手羽元とヤクルト買う。
おやつは買わない。
バナナを皮から出して、軽く電子レンジで温めたら十分なスイーツになることを見つけたので。シナモンでも振ればもっといい。
寒くて、冷たい雨の中帰宅後、もやしやカイワレで嵩まししたつけ麺を作る。メンマも買ってある。
イオンのつけダレは魚介の風味はするけれど、とても甘かった。リピート無し。
みかんでお腹はいっぱいになり、難消化性デキストリン入りの紅茶を飲みながら今日を振り返る。
私は、年齢や体格などの自分では何ともできない事柄で非難されるのがとても嫌なのだと気づいた。
アドラー心理学の本を読んでいると「他者の課題」というのが出てきて、だいぶ理解出来てきたような、出来てないような。
悩みにはメリットがあるとはいうけど、この雨でまたこの家のどこかで雨漏りの音がするのに怯えている。
早くここから出たい。
出たいのに出られない。
それのどこにメリットがあるのか、誰がわかる？私が聞きたい。
一つ、楽になる気付きは、自分は自分が思ってるより成長してないということ。
そういうことにしておけば、様々な困難や苦悩の言い訳になること。
やりたいことやっていいなら、絵を描こうかな。うまくなりたい。
私は新喜劇が大好きで、ダンスが上手な松村さんという女優さんが辞められると知り、ショック。
ちょうどYouTubeで同じく新喜劇の役者さんの森田さんがやってるトーク番組のゲストに出てらしたのを見たら、森田さんが相変わらずよく喋ってて、松村さんの話があんまりなくて苦笑した。
寒くて冷たい雨の中、洗濯をした私も褒められる。
指がかじかむ。タイツの中の靴下が取れなくていらいら。
お風呂入ろうかガス代が怖いから入れないかな。
もう嫌だなこんな生活。
セントジョーンズワート飲み干す生活。
科捜研の女、初めて見たけどおもしろい。
感情行方不明
朝から気分上がらず寝起きでスマホを触ってしまう。
結局布団から出られずギリギリで、食パンをバターで焼いて食べ出す。
温かい紅茶を昨夜入れておいてよかった。
精神的にきついなぁと思いながら出社する。
なぜこんなにいろいろ難しいことになってるのかと、朝眉毛を本来生えてる場所まで書いてみた。マユゲーラ。蛾眉になったけど、これで運気が上がるなら。
寒くなったな。
お昼はコンビニのおでんとチョコパン。温かい、甘い。幸せなのに、窓のない暗めの照明の部屋で、人がたくさんいるのに話ができず、時間通りに動かないといけない作業をしていたので、いよいよ思い詰めて帰宅したら身辺整理しようと決めていた。
どうにか昼から持ち場が、天井の高い明るい部屋で、人と談笑できる中で仕事できたので復活できた。
私が言ったことで笑ってくれたら嬉しい。
ほんとに心がつらくなることを、よく知らない人に説教されるのはこたえる。
呪いをかけられた人は他人にも呪いをかけたがる。
気をつけないと。
食べ物で上げようと、よくないんだけどローソンの明太子パン（ベストコンビニパン！）と新製品のバナナキャラメルパンみたいなのを食べる。
明太子パンは言わずもがな。バナナキャラメルパンはバナナチップをキャラメリゼしてて、甘かった。
どうにかなるかとジムへ。
プログラム通りにこなして、肩甲骨ほぐし。
軽く汗をかけて、トレーナーさんと話せたら少し気分が落ち着いた。
多分日中飲んでいた、セントジョーンズワートといううつ状態に効くサプリが効いたのかも。
温まって、帰宅後。ゆで卵とキノコ味噌汁残りを温めて食べる。
鶏むねを茹でながら、みかん食べる。
私は何を求めてるんだろう。承認欲求？
誰に何の許可がいるというの？
年齢や職歴を盾に人を非難してくる人は、失礼をしていると気づいてほしい。
例え正論でも、目の前の人をバカにしているということを認識して欲しいし、認識した上で言ってるなら私はその人を排除します。
笑えるまで
天気のせいか、精神的にきつい。
朝、何とかツナマヨ海苔弁を作って、ちゃんと生ゴミも出せた。
温かい缶コーヒーを買って、出社。
孤独に仕事していると、「何の意味もない」とか「アダルトチルドレン 自殺」とか検索してしまってクサクサする。
チョコレート貰って血糖値を上げ、お昼にツナマヨ海苔弁を食べた。
ご飯が冷たいけど、よく噛むと甘みが出ておいしかった。
お金おろして、予定通り食材を買う。
チョコレート欲がすごくてチョコパンを買い食い。
糖質取りたい時期かな。
帰宅後、手紙を書き始めるが疲れて、荷物のお礼の電話をしたらきつい説教を食らってダメージが大きい。
味方になってくれると思ってた人だったのできついことを言われてぐらぐら。
もう耐えられなくてセントジョーンズワートを飲む。
晩御飯は激辛ペヤングを食べていたので、お腹の中もぐらぐら。
作り置きのキノコ味噌汁とみかんや鶏のハツを焼いたりして、ごまかす。
なかなかうまくいかないな。
つらいのになんでここから離れられないんだろう。
つらい。
雨が冷たい。
借りた映画が全然見れない。
落とした気圧と頭痛のアプリが全然動かなくていらいら。
お風呂に入ろう温まろう。
移り変わるものとはいえ
昨夜日記を書いた後に、京都で大好きだったお店が閉店しているのを知ってショックだった。
とてもいいお店で、センスとか個性とか言葉で表せない雰囲気が、私の心が良くなる源流に通じてるような古着屋さん。
もったいない。寂しい。でもあのお店に出会えてお買い物できて、多感な時期の脳味噌のシワは増えたり深くなったりできたので、本当に感謝しています。
独特のお店の香りも好きだった。京都に行く理由が無くなっちゃうな。
そんな中月曜日。
相変わらず朝起きれないけれど、目覚めはよい。
ろくに支度もせずとりあえず出かける。
フロントガラス凍ってた。まだ水で溶けたのでよかったけど、半ドアだったので内側濡れて大変。
熱い紅茶を昨日魔法瓶に用意していてよかった。
カロリーメイトフルーツ二本を食べる。
通常業務。
思いつきでしゃべりすぎて皆さんを疲弊させてしまった。申し訳ない。
仕事と家しか生活がないので、つい甘えてしまう。
昼は中途半端な時間に残りのカロリーメイト食べたので、缶のポタージュ飲んで横になってたら危うく寝かけた。
露点でみかんを袋で買った。楽しみ。
帰宅後、ブロッコリーと明太子鶏むねハムとキノコ味噌汁をとりあえず食べて、図書館へ本を返しに行く。延滞してる。ごめんなさい。
借りたはいいが全然読めない。
読書できなくなってる。
帰りにファミマのつけ麺とやらを買ってみようと何件か寄るけど全く置いてなくて、その上どの店も什器に商品があんまりなくて、どうなってるんだろと不安に。711は冬でもつけ麺置いてるのにな。冷凍の。
お腹が物足りなかったのでバームクーヘン。ファミマのはバターと銘打ってるからすごくバターの香りがして、層も離れやすくてまあまあよかったけど食べ過ぎ。
真っ暗で帰宅。
バームクーヘンで活気づいたのとつけ麺無かったので麺欲が上がり、スパゲッティーを茹で出す。
納豆とツナを混ぜて（昔関西ローカルでアンミカさんが教えてくれてたの気に入ってずっと作ってる。レシピは卵黄入れてたけど苦手なのでパス）スパゲッティーに絡めるもの。おいしいのわかってるのに作って、明日のお昼の分！と思いつつも海苔を散らして味見したら結局全部食べちゃった。
満腹満足で、ホットカーペットと敷き布団の間に挟まってたら寝てしまった。
罪悪感は、スパゲッティーが全粒粉のやつってとこで薄める。
慌てて起きてシャワー。
風呂場が寒いので湯船よりシャワーの方が温まる。
カロリーを摂るバランスがおかしいな。気をつけよう。
明日のお昼用に余ったツナをマヨにして、パックご飯を温めておいた。
月曜日は六時からアベマTVでやってるうしろシティの番組を楽しみにしてるんだけど、今日はちょっとしか見れず残念。女性のゲストが二回目の平尾さんで、顔が小さいのに目鼻立ちがお人形みたいな子。こういう子がスカウトされるんだなぁという可憐な見た目で、はっきり物言うけど全然いやな感じしなくて好きな子なので、ゆっくり見たかったな。
明日はツナマヨ海苔弁作れたら作って、穏便に仕事して、お金おろして食材買って時間までに用事して、ゆっくりお風呂入ろう。
もうすぐ満月。おかしいわけだわ。
充実させるに限る
よく寝て筋肉痛と隣の犬の奇声で起きる。犬さえ鳴かなければ。
朝だけど麺類が食べたかったので、711の冷凍具付きつけ麺を調理する。
つけだれのお湯を温めるついでに、長ネギともやしを茹でて、トッピングと嵩増しに。
711のつけ麺のつけだれは、少し柑橘の風味がするなぁ。麺も太いしおいしい。
YouTubeで、つけ麺博の動画を見ながらいただくと、つけ麺博に参加できてるみたいでよりおいしい。
たくさんの洗濯を片付けながら、メイプル超合金のラジオを聞く。約二時間あるので、イヤホンで聞きながら、笑いながら掃除機をかけたりゴミを集めたりトイレ掃除もできた。ありがとうメイプル超合金のラジオ。
洗濯をたくさん干せたら、これまたYouTubeで見たテイストメイドの明太子鶏むねハムを仕込む。
鶏むねをさばいて包丁で伸ばし切りで、大葉と明太子を巻く。レシピではスライスチーズも巻いてたけどチーズとはちょっと距離を置いているから省いた。
ラップで包み巻いて茹で上げたら、しばし放置。
その間ゆで卵を作って、味付けダレに入れておく。
料理は楽しい。
昼から出かけようと、午後の新喜劇放送をのんびり見て、その後の逃げるが何とやらのドラマのダイジェストに後ろ髪引かれつつ、服を探しに。
近所の古着屋ものぞいてみたけどなかった。
思いついて、県庁所在地まで。
ガソリンの残量を確認して高速へ。
高速はまだ全然慣れない。手に汗握りながら運転するのは向いてないな。
ついてから好きなお店へ。
都会というにはのんびりしている街でも、人がたくさんいてウキウキする。
好きなお店には好きな洋服がたくさんあって、探しているような服もあったけどサイズと着心地が合わなくて見送った。
無印でレモンバームクーヘンとお茶を買う。お腹空いた。
無印の加湿器や電化製品のデザインが白くてシンプルで、新しく住める家に合うかなと妄想したりする。
マーガレットハウエルで、スタンドネックシャツの実物を確認。
通りすがりのスペインバルの看板でホットワインと書いていて、お酒飲めないのにおいしそうと思う。
ところで、ユニクロのペロペロパンツを穿いてたんだけど歩くたびにずり落ちてきて困ったのはあるあるですか？
17時にはもう真っ暗。道行く人はみんな楽しそうでより一層虚しくなるのでさっさと帰る。
帰りにバームクーヘンが足りなくて、ローソンのブランバームクーヘン買おうと寄ったら置いてない店舗だったので普通のを買う。
レジのおじさんがおじさんで、「カードは？ない？ないの？」って言われて面食らう。
ローソンのバームクーヘンは卵が強いんだな。満足した。
帰宅後、寒くて温かいものが食べたくてキノコの味噌汁をお鍋いっぱい作る。
煮ている間に仕込んでいた明太子鶏むねハムを味見。明太子が合う。ちょっと味が物足りなかったので、ブロッコリーを食べるついでに明太マヨソースを作ってそれを付けたらおいしかった。
キノコ味噌汁も上出来。
欲しかった服はネットでも探してみよう。
寒さが増して夜空が透き通ってきた。
星がよく見えるのと魚がおいしいのが、ここの良いところだ。
